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维生素原来也可以美容,你知道吗?

日期:2019-08-15 分类:优惠券资讯

对于现在的职业女性来说,大部分人都不太注意日常饮食,导致每天的维生素摄入量或多或少存在不足,而要想让自己保持皮肤细胞健康且有弹性,维生素是必不可少的


维生素原来也可以美容,你知道吗? 优惠券资讯 第1张


那维生素究竟是什么呢?

哦~~说起维生素,那可厉害了!

它是维持身体健康所必需的一类有机化合物

在物质代谢中起重要作用


维生素原来也可以美容,你知道吗? 优惠券资讯 第2张


说到这,肯定会有人问:

那哪些维生素对人的皮肤有帮助呢?

喂~~那几个站起来的给我坐下

大家稍安勿躁,容我先喝口水


维生素原来也可以美容,你知道吗? 优惠券资讯 第3张


咳~咳~咳~下面最重要的部分来了

大家一定要认真听讲


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维生素a


维生素a能够有效改进肌肤的锁水功能,并加强肌肤的抗氧化功能,从而能够保持肌肤水分,并恢复肌肤的水润弹性,延缓皮肤衰老。其次,维生素a可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢,抵抗细菌及辐射伤害,让皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。最佳来源:鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜。


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维生素b12


维生素b12是唯一含必需矿物质的维生素,也被称为“口服腮红”,因为它能够带给你红扑扑的好气色。维生素b12本身含有钴而呈现红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素。b12添加在化妆品中用于解决黯沉、干燥、细纹和和疤痕等肌肤问题。最佳来源:动物肝脏、肉类、 蛋白质品


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维生素原来也可以美容,你知道吗? 优惠券资讯 第8张

维生素c


胶原蛋白的合成需要维生素c参加,所以vc缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍,让皮肤出现早衰症状。另外,维生素c能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,并改善皮肤暗沉的效果。最佳来源:花菜、青辣椒、葡萄汁、橙子、西红柿、哈密瓜、草莓、灯笼椒等。


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维生素e


无论是延缓衰老还是调经美颜都离不开维生素e的作用,它具有强大的抗氧化能力,是体内最主要的生物自由基清除物。它可以阻断细胞膜中过氧化物的形成,使细胞免受自由基的伤害,从而保持细胞的活力。同时维生素e可以直接帮助细胞抵抗紫外线、污染物、辐射的伤害。最佳来源:鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油。


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其实日常饮食搭配的好,对人有很多益处,在这里也提醒大家,工作的时候要注意自己的身体,最后希望每个人都有一个好的皮肤。


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